Fecha: Sábado, 18/11

Hora: 13:30 h a 14:30 h

Idioma: Castellano

Tejer es una práctica relajante y cada vez más personas lo practican por el bienestar que les aporta. Y es que tejer va mucho más allá de llevarte al lado “slow” de la vida. ¿Sabías que la neurociencia está descubriendo que tejer previene enfermedades como el Alzheimer?

Si quieres saber cómo fortalecer tu mente mientras tejes y prevenir la ansiedad, la depresión y tener salud mental, en esta charla podrás enterante de muchas curiosidades. No te olvides de traer tu ovillo y tus agujas o lo que estés tejiendo. Cuando escuches a Karina, descubrirás que tejer es algo más que crear prendas bonitas.

Karina Morales @lacasadelmindfulness es Máster en Mindfulness en contextos de salud e investigación por la Universidad Complutense, profesora de yoga certificada, instructora del programa de reducción del estrés basado en mindfulness y titulada en Naturopatía Psicofísica.

Teje desde los doce años y para ella es algo más que una afición, es pasión y misión de vida. Llama al ganchillo “meditación activa” y está deseando estar en Barcelona Knits para explicarnos cómo poner en práctica todos sus conocimientos sobre el tema.

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Date: Saturday, 18/11

Time: 13:30 h to 14:30 h

Language: Spanish

Knitting is a relaxing practice and more and more people practice it for the well-being it brings them. Did you know that neuroscience is discovering that knitting prevents diseases such as Alzheimer's?

If you want to know how to strengthen your mind while knitting and prevent anxiety, depression and have mental health, in this talk you can learn many curiosities. Don't forget to bring your ball of yarn and your needles or whatever you are knitting. When you listen to Karina, you will discover that knitting is more than just creating beautiful garments.

BIO

Karina Morales @lacasadelmindfulness is a Master in Mindfulness in health and research contexts by the Complutense University, certified yoga teacher, instructor of the mindfulness-based stress reduction program and qualified in Psychophysical Naturopathy.

She has been knitting since she was twelve years old and for her it is more than a hobby, it is a passion and a life mission. She calls crochet "active meditation" and is looking forward to being in Barcelona Knits to explain how to put into practice all her knowledge on the subject.